Bu değerli çalışmada; yaşamımızda hatırladığımız ya da hatırlamadığımız travmaların; yaşam kalitemizi olumsuz yönde etkileyecek düzeyde bedenimizde rahatsızlıklara sebebiyet verdiği ve bu travmaların kaynağının ilaç tedavisi dışında alternatif bir çok yöntemle tedavi edilebileceği örnek vakalarla detaylı olarak yer verilmiştir. Yaşam boyunca deneyimlerimizin, beynin yapısını ve işlevini nasıl değiştirdiğini, bunun yaşam tercihlerine nasıl yansıdığını ve hatta kendimizi etkileyerek çocuklarımıza nasıl aktarıldığına ilişkin bilimsel çalışmalara da yer verilmiştir. Kitapta
ayrıca çocuklar ve yetişkinlerin güvendikleri, görüşlerine değer verdikleri kişiler için her şeyi yapabilecekleri, sağlıklı ilişkilere dayanan bir topluma sahip olabilmek için ise güvenli ilişkilere dayalı ebeveynleri ile büyüyen ve güvenli bir şekilde oyun oynayabilen ve öğrenebilen çocuklar yetiştirilmesi gerektiği vurgulanmıştır. İhmal edilen, aşağılanan çocukların yetişkinlik döneminde değersizlik ve yetersizlik kaygısı yaşayacağı, kendilerini gerçekleştirmelerine izin verilmeyen çocukların ise yetişkin olarak kendilerini savunmalarının çok zor olacağı yönünde önemli bilgiler aktarılmıştır. Travmatik stresin şimdi ve burada tam olarak yaşayamama hastalığı olduğu yönündeki bilgi ise kitabın özünü oluşturmaktadır. Kitapta yer alan önemli bilimsel çalışmalar sonucunda tespit edilen travmaların tedavisinde ise yoga, nefes, meditasyon teknikleri ile thaici, aikido gibi uzak doğu sporlarının ayrıca çocukluk yaşında tiyatro çalışmalarına katılmanın son derece yararlı olacağı belirtilmiştir. Kısaca zihin-beden ilişkisine detaylı olarak yer verilen, kendimizle ilgili de bazı gerçeklerle yüzleşebileceğimiz bilgilere temas edeceğimiz kitabı, değerli 1000 Kitap okuyucularına rahatlıkla önerebilirim…
·
60 Gösterim
Yorumlar
Lütfen giriş yapınız.