Sosyal Jetlag Modern hayatın dayattığı yapay zaman dilimleriyle, biyolojik saatimiz arasındaki savaşı çarpıcı biçimde gözler önüne seren Sosyal Jetlag, uyku düzenimizin yalnızca kişisel bir mesele olmadığını gösteriyor. İnsan doğasına aykırı yaşam biçimlerinin sağlığımız üzerindeki etkilerini bilimsel bir dille ve anlaşılır bir üslupla ele alan eser, “geç yatmak değil, geç yaşamak” kavramını düşündürüyor. Uykunun arka planındaki sosyolojik ve biyolojik dinamiklere ışık tutmak isteyen herkes için sarsıcı ama gerekli bir okuma.
·
72 Gösterim
Yorumlar
Lütfen giriş yapınız.