Prof. Dr. Zümra Atalay ana çalışma alanı bilinçli farkındalık (Mindfulness) ve şefkat (compassion) olan bir yazar. Mindfulness kitabını daha önce okuyup incelemesini yapmıştım, şimdi sıra Şefkat de.
Kitabın içeriğinde öncelikle "Şefkat nedir?" in tanımı bulunuyor. Şefkat, öğrenilip geliştirilebilen ve içinde farkındalık, duyarlılık, empati, cömertlik, paylaşım gibi ögeler barındıran bir erdemdir. Şefkat yalnızca bir başkasına yöneltilen değil, aynı zamanda bireyin kendine yönelttiği öz şefkati de içerir.
Kitabın devamında ise yazar bilimsel bilgilerin yanı sıra kişisel deneyimlerinide katarak şefkati yaşamımıza yeni baştan entegre etmenin yollarını paylaşmış. Kitap bana göre okunup kitaplık raflarına kaldırılmak yerine, elinizin altında bulundurmanız gereken, sık sık kendinize şefkatli olmayı hatırlatmanız gereken bir kitap. Keyifli okumalar. 
Şefkat
Şefkat
·
24 Gösterim
Yorumlar
Lütfen giriş yapınız.