Bilgi deposu niteliğinde bir eser okudum. Kitap üç ana bölümden oluşuyor: Problem, Çözüm ve Protokol. Her bölüm kendi içinde de detaylı başlıklara ayrılmış.
İlk bölümde yoğun terimlerle karşılaştım, bu yüzden yavaş ilerlemem gerekti. Fakat sonraki bölümler ilgimi daha çok çekti. Özellikle ruh sağlığımızın beslenme ile doğrudan ilişkili olduğunu düşündüğüm için, kitaba başlarken çok meraklıydım.
Bazı öneriler kültürel yemek alışkanlıklarımız açısından bana uygulanması zor gelse de, kesinlikle hayata geçirebileceğim noktalar buldum. Kitap bir roman gibi olay örgüsüyle sürüklemiyor; daha çok insan biyolojisine dair kapsamlı bilgiler sunuyor. Dili ise anlaşılır ve sade.
Eğer sağlıklı beslenmeye gerçekten kafa yoranlardansanız, bilgilerinizi genişletecek ve bakış açınızı zenginleştirecek bir eser olabilir. Benim için öğretici ve faydalı bir okuma oldu. Keyifli okumalar
·
51 Gösterim
Yorumlar
Lütfen giriş yapınız.