Kendine Saygı
Kendimize saygının üç unsuru vardır:
Kendini sevmek; kendine saygının temeli, en derin ve en mahrem unsurudur.
Kendini görme biçimi, insanın nitelikleri ve kusurları ile ilgili bu doğru ya da yanlış değerlendirme, kendine saygının ikinci temel direğidir.
Kendine saygının üçüncü unsuru çoğu zamanda kendine saygı ile karıştırılan kendine güven, özellikle eylemlerimizle ilgilidir. İnsanın kendine güvenmesi, önemli durumlarda uygun davranacağını düşünmesidir.
Kendine Saygının Üç Boyutu:
Kendini sevmek: Kişinin kendi değerini hissetmesi.
Kendini bilmek: Gerçekçi bir öz-değerlendirme yapabilmek.
Kendini ifade etmek: Duygularını bastırmadan, açıkça dile getirebilmek.
Kitapta insanın kendini tanıma, anlama ve değer verme yolculuğunu üç aşamada ele alınır.
İlk kısımda, okur kendi benlik saygısını sorgulamaya ve fark etmeye davet edilir; kişinin kendine güveninin ve öz-değerinin ne kadar sağlam olduğunu anlaması amaçlanır.
İkinci kısım, benlik saygısının kökenlerini, çocukluktan itibaren nasıl biçimlendiğini ve sağlıklı bir özsaygının hangi temellere dayandığını açıklar.
Son bölümde ise yazarlar, kendine saygıyı korumanın ve gerektiğinde onarmanın yollarını sunar; kusurlarıyla barışık olmayı, iç eleştiriyi yumuşatmayı ve gerçekçi hedeflerle içsel dengeyi sürdürmeyi öğretirler.
Kendine Saygının Dokuz Anahtarı:
Bireyin kendisi ile ilişkisinde ;Kendini tanıması, Kendini kabul etmesi ve Kendine karşı dürüst olması
Eylemle ilişkisinde; Harekete geçmesi, İç eleştiriyi susturması ve Başarısızlığı kabul etmesi
Başkalarıyla ilişkisinde; Kendini ifade etmesi, Başkalarıyla yakınlaşabilmesi ve Sosyal Destek Alması
Kitap, özsaygının yalnızca kendini sevmek değil, aynı zamanda kendini tanımak ve yaşamla barışmak olduğunu vurgular.
“Kendine saygı, bir kez elde edilip unutulan bir madalya değil; her gün yeniden inşa edilen bir dengedir.”
·
23 Gösterim
Yorumlar
Lütfen giriş yapınız.