Okuyucu Yorumu
Stresi Azalt
Sınav ve Performans Stresi Çeken Gençler İçin
Eğer gençsiniz ve sınavlar, sosyal medya, arkadaşlıklar, aile baskısı derken “koşuşturmanın ortasında nefes alamıyorum” diyorsanız — işte tam size göre bir kitap. Bu rehber, ünlü psikolog Michael A. Tompkins imzasıyla hazırlanmış; stresli durumları tanımaktan, beden ve zihni sakinleştirmeye; nefes egzersizlerinden düşünce yönetimine kadar pratik adımlar sunuyor. �
Kısacası: yalnız olmadığınızı hatırlatan, sizi “biraz daha iyisi olabilir” diye teşvik eden bir rehber. Şimdi bir adım atın, derin bir nefes alın ve bu kitabı yanınıza alın.1000Kitap
Stresi Azalt
Sınav ve Performans Stresi Çeken Gençler İçin
Eğer gençsiniz ve sınavlar, sosyal medya, arkadaşlıklar, aile baskısı derken “koşuşturmanın ortasında nefes alamıyorum” diyorsanız — işte tam size göre bir kitap. Bu rehber, ünlü psikolog Michael A. Tompkins imzasıyla hazırlanmış; stresli durumları tanımaktan, beden ve zihni sakinleştirmeye; nefes egzersizlerinden düşünce yönetimine kadar pratik adımlar sunuyor. �
Kısacası: yalnız olmadığınızı hatırlatan, sizi “biraz daha iyisi olabilir” diye teşvik eden bir rehber. Şimdi bir adım atın, derin bir nefes alın ve bu kitabı yanınıza alın.·
40 Gösterim
1 Yorum
Lütfen giriş yapınız.
