İsmi her ne kadar popüler bir kişisel gelişim kitabı gibi duruyor olsa da oldukça bilimsel bir kitaptır. Bilişsel davranışçı terapinin bir alt kolu olan şema terapisini anlatır. Psikiatristim tavsiye etmişti. Kitabın tek eksiği, verilen örneklerin Amerika'ya ait olması ve kültürümüzle pek fazla paralelliğin olmaması. Ama onun dışında oldukça iyiydi.
