Anksiyete
Gülen yüzüm kaygılı ruhum
İyileşme,ışık ve gölge arasındaki affetme ve sorumluluk eylemdir.
Yazarımız bu kitapta kendi deneyimini ve uzun yıllar boyunca danışanlarıyla çalışarak edindiği bilgileri vaka örnekleriyle aktarıyor bizlere.
Yüksek işlevli kaygıyla beş adımda nasıl başa çıkılacağını okuyacaksınız.
Kitap iki bölümden oluşuyor .
Birinci bölüm Öğrendiklerini Unutmayın
İkinci bölüm Öğrenme
YİK'i kontrol etmek için ilk aşamanın onu anlamak, sonrakinin ise onunla ilişkili davranışları unutmak olduğunu ve tek ortak noktalarının yeterince iyi hissetme ihtiyacı olduğunu öğreniyoruz.
Geçmişinizle yüzleşip bugününüzü nasıl etkilediğini anlayacaksınız.
Bilgi dolu bir kitap .
Türü seviyorsanız bir şans verin.
-Değişim korkutucu olabilir.Ancak mutlu olmadığınız ve korku içinde yaşadığınız bir yerde kalmak kadar korkutucu değil.
-İç sesimizi dinleyerek,kendimizi öğrenmeye,uyum sağlamaya ve kendimizin en iyi versiyonuna doğru evrimleşmeye açık hale getiririz.
·
32 Gösterim
Yorumlar
Lütfen giriş yapınız.