UYKUNUN FORMÜLÜ ~ KAMİL İÇÖZ
İçerik;
Kurgudışı & inceleme
Uykunun bedene etkileri
Uyku için manevi reçeteler
Kaliteli uyku
61 sayfa
Selam arkadaşlar. Hemen hemen herkesin yaşadığı uyku sorunu için sizi yönlendirebilecek bir kitapla geldim.
Psikolojik Danışman @kamil.icoez in kaleme aldığı bu kısa kitapta; bedenimiz kadar ruhumuzun da uykuya duyduğu ihtiyaç, uyku adabı, uykuyu kaçıran sebepler, Kur’an ve sünnete uyarak kaliteli uyku geçirmenin yollarını bulacaksınız. Bir nevi uykunun maddi ve manevi reçetesi.
Siz de bu bilgilerden istifade etmek istiyorsanız kitabı alıp okumalısınız. Ben 2026 yılı için şimdiden uyku düzenimi oluşturacak bir liste hazırladım. Sıra sizde…
Okuma listemin 1634.kitabı… kKitabı 
Melis Ünler nin #harflerleokuyoruz etkinliğinde bu ayın U-Ü harfli kitap tercihim olarak ve 100 sayfadan az kitaplar okudugumuz #kısakısaokuyoruz etkinliklerinde okudum.
#kitaptanalıntı
“Ortada bir sorun varsa, mutlaka o sorunu doğuran sebepler de vardır. Uykusuzluk gibi yaygın bir problemle karşı karşıya olan bir insan, eğer bu durumu gerçekten bir “Sorun” olarak görür ve sebeplerini fark ederse, çözüm yollarını da aramaya başlar. Çünkü farkındalık, iyileşmenin ilk adımıdır. Uyku; Rahman olan Rabbimi-zin, kullarına lütfettiği ilâhî bir nimettir. Ve bu nimeti en doğru şekilde değerlendirmek için bizlere bir formül sunulmuştur.”
Melis Ünler nin #harflerleokuyoruz etkinliğinde bu ayın U-Ü harfli kitap tercihim olarak ve 100 sayfadan az kitaplar okudugumuz #kısakısaokuyoruz etkinliklerinde okudum.
#kitaptanalıntı
“Ortada bir sorun varsa, mutlaka o sorunu doğuran sebepler de vardır. Uykusuzluk gibi yaygın bir problemle karşı karşıya olan bir insan, eğer bu durumu gerçekten bir “Sorun” olarak görür ve sebeplerini fark ederse, çözüm yollarını da aramaya başlar. Çünkü farkındalık, iyileşmenin ilk adımıdır. Uyku; Rahman olan Rabbimi-zin, kullarına lütfettiği ilâhî bir nimettir. Ve bu nimeti en doğru şekilde değerlendirmek için bizlere bir formül sunulmuştur.”
·
79 Gösterim
Yorumlar
Lütfen giriş yapınız.