Erteleme depresyon kaygı gibi konularda yardım alabileceğiniz bir kaynak. Davranışlarımıza odaklanmış bir çözüm kitabından ziyade kendimizi ve davranışlarımızın arkasında yatan nedenleri anlamaya yönelik bir kitap olmuş ve bence daha faydalı olmuş. Okumaya başlayacaklar için yazarın kendi hayatından oldukça fazla örnek var aslında birnevi yazarın kendini de anlattığı bir kitap olmuş. Kitabı daha iyi anlayabilmek için için psikoloji literatürüne aşina olmak gerekiyor. Yazar günlük konuşma dilinde yazmış olsa da psikoloji biliminden kullanmak durumda kaldığı kuramlar ve bu kuramlarda geçen bazı kavramları bilmek gerekiyor. Yazar zaten kitapta bu kavramları açıklıyor.
·
19 Gösterim
Yorumlar
Lütfen giriş yapınız.