Gözyaşlarımız lokmamıza karışıp, boğazımızdaki yumru canımızı acıtırken yine de yutkunarak yediğimiz o anlarla vedalaşmak lazım. Ben ilk adım olarak, bu kitabı aldım.
Yemekte sorun yok arkadaşlar, hatta muazzam hazlardan birisi yemek yemek. Ama yemeğin ve bedenini beğenmemenin, nasıl bir işkenceye dönüştüğünü, hiç kendini cezalandırır gibi yemek yemeyen birine anlatmam, açıklayabilmem mümkün değil.
Aç olan midemiz mi, duygularımız mı? Yazar bunu sorgulayarak başlıyor kitaba. "Ben neden kilo veremiyorum?" sorum ve isyanım üzerine başladığım bir kitaptı. Müthiş bir içgörü sağladı. Yemek yeme şeklimizden, yemeyi sık tercih ettiğimiz yiyeceklerden, neyi neyle birlikte yediğimizden hareketle, aslında yerini doldurmaya çalıştığımız başka, bambaşka şeylerin olabileceğini anlatıyor yazar, pek çok araştırma, kaynak taramaları, deneyimler de sunarak. Hangi gıdayı tercih ettiğimizden, hangi duyguda eksiklik ya da aşırılık yaşadığımızı yorumlayıp, bununla nasıl mücadele edebileceğimize dair pratik ve etkili çözüm önerileri sunuyor.
İç sesimizi dinlemenin kıymetini hatırlatıyor. Mutlaka tavsiyemdir, ilgilisine.
·
52 Gösterim
Yorumlar
Lütfen giriş yapınız.