Atomik Alışkanlıklar, hayatı kökten değiştiren büyük kararlar yerine, her gün yaptığımız küçük alışkanlıkların gücünü anlatıyor. Değişimin motivasyonla değil, doğru sistemler kurarak gerçekleştiğini gösteriyor. Kitap, “mükemmel ol” demiyor; küçük başla, işi kolaylaştır ve bırakmamaya odaklan diyor. Spor yapmak, kilo vermek, ders çalışmak ya da daha düzenli bir hayat isteyen herkes için gerçekçi ve uygulanabilir bir rehber. Okuyunca şunu düşündürüyor: Belki de sorun sen değilsin, sadece alışkanlıkların.
·
21 Gösterim
Yorumlar
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.