Mesleki Stres Faktörlerine Rağmen Ayakta Kalabilme
(Ruh Sağlığı Çalışanları İçin Bir Öz Bakım Rehberi – Ed. Deniz Güler)
Bu kitabı okurken sık sık şunu düşündüm:
“Biz başkalarının yükünü tutmayı çok iyi biliyoruz ama kendi yükümüzü nereye bırakacağımızı çoğu zaman bilmiyoruz.”
Psikolojik danışmanlar için oldukça riskli olan tükenmişlik, eşduyum yorgunluğu ve ikincil travma konularını ele alan bu kitap, öz bakımı romantize etmeden, gerçekçi ve mesleğin içinden bir yerden ele alıyor. “Biraz dinlen, kendine iyi bak” demekle yetinmiyor; nasıl, ne zaman, hangi koşullarda ve hangi risklerle sorularının peşine düşüyor.
Kitapta;
farkındalık temelli öz bakım uygulamaları,
sanat terapisi temelli öz bakım yolları,
yaratıcı yazma,
bibliyoterapi,
bir öz bakım yolu olarak danışan koltuğuna oturmak,
profesyonel öz bakım kapsamında klinik süpervizyon ve akran süpervizyonu,
öz yansıtma uygulamaları
başlıkları yer alıyor.
Her başlıkta yalnızca yöntem tanıtımı yok; aynı zamanda araştırma soruları, bulgular ve örnek uygulamalar var. Bu da kitabı “okudum bitti” değil, dönüp dönüp bakılacak bir kaynak hâline getiriyor.
Ben kitabı okurken şunu özellikle önemsedim:
Hangi öz bakım davranışları gerçekten koruyucu?
Hangi noktalarda iyi niyetli uygulamalar bile riskli hâle gelebiliyor?
Akran süpervizyonuna dair araştırma sonuçlarını okurken ise çok tanıdık bir duygu geldi:
Arkadaşlarla birlikte yürüttüğümüz kendi grubumuzu düşündüm ve içimden “iyi ki bunu yapıyoruz” dedim. Küçük ama çok sahici bir gurur ve heyecan hissettim.
Bir yandan da kitabı,
“Benim için koruyucu faktörler neler olabilir?”
“Buradaki uygulamalardan hangileri hayatıma gerçekten temas edebilir?”
diye sorarak, kendime dönük bir süzgeçle okumaya çalıştım.
Kısacası; bu kitap benim için sadece mesleki bir kaynak değil, aynı zamanda durup düşünmeye davet eden bir eşlikçi oldu. Öz bakımı bir görev değil, meslekte kalabilmenin ve insan kalabilmenin bir yolu olarak ele alması çok kıymetli.
Meslektaşlara gönül rahatlığıyla öneririm.
Mesleki Stres Faktörlerine Rağmen Ayakta Kalabilme: Ruh Sağlığı Çalışanları için Bir Öz Bakım RehberiKolektif · Nobel Akademik Yayıncılık · 20222 okunma
·
25 Gösterim
Yorumlar
Lütfen giriş yapınız.