Kitap iddialı bir alt başlığa sahip: "Nasıl Yeni Alışkanlıklar Edinebilirsiniz?". Davranışlarımızı etkileyen ve karar verme sürecinde belirleyici olan her türlü unsuru tetikleyici olarak adlandırıyor yazar. Çevrenin en büyük düşmanımız olduğunun ve sürekli bizi etkileyerek davranışlarımızı şekillendirdiğinin her bölümde altı çiziliyor.
