Herkese merhabalar
Uzun zaman önce aldığım ama uygulamak için ancak şimdi hazır hissettiğim bir kitaptan bahsetmek istiyorum: Dört Anlaşma – yazarı Don Miguel Ruiz.
Bu kitap bize teori değil, hayatın içinde uygulayabileceğimiz dört basit ama dönüştürücü anlaşma sunuyor.
Hayatımız boyunca başkalarının isteklerine göre ödüllendirildik ya da cezalandırıldık. Herkesi memnun etmeye çalışırken kendimizi unuttuk. Şimdi durup kendimize dönme zamanı.
Kullandığın sözcükleri özenle seç
Kendimize söylediğimiz her söz bizi biz yapar. İçimizde sürekli konuşan bir “yargıç” vardır ve çoğu zaman bizi olumsuza çeker. Ama sen o sese teslim olmak zorunda değilsin. Sözcüklerinle kendini yücelt. “Yapabilirim”, “değerliyim”, “güzelim” demekten çekinme. Bedenine ve ruhuna güven.
Hiçbir şeyi kişisel algılama
Günümüzde en çok yaptığımız şey bu. Birinin söylediği sözü hemen üzerimize alıyoruz. Oysa karşındaki insanın davranışı onun dünyasıyla ilgilidir, senin değerinle değil.
Kitaptaki örnek gibi: Küçük bir çocuk evde şarkı söylerken annesi “Sesinin ne kadar kötü olduğunu görmüyor musun?” der. Çocuk büyüyene kadar şarkı söylemekten kaçınır. Ta ki biri ona “Sesin ne kadar güzel” diyene kadar…
Bir cümleyle inanç yaratılır, bir cümleyle o büyü bozulur.
İnsanlar ne giydiğimize, nasıl göründüğümüze de karışır. Ama sen bedenini ve ruhunu seviyorsan, başkasının yargısını kabul etmek zorunda değilsin.
Varsayımda bulunma
Gün içinde sürekli varsayım yapıyoruz. Bir mesaj geç cevaplanınca, bir teklif reddedilince hemen kendimizi suçluyoruz. “Demek ki yeterince iyi değilim” diyoruz.
Oysa gerçek şu: Sorunun cevabını sormadan bilemezsin. Varsayımlar zihnin kurduğu hikâyelerdir. Cesur ol, sor, netlik iste. Reddedilmek senin değersiz olduğun anlamına gelmez.
Daima yapabildiğinin en iyisini yap
Bazen zor, bazen yorucu olabilir. Ama korkularının üstüne gittiğinde onların sandığın kadar güçlü olmadığını görürsün. Korkular, sen onlardan kaçtıkça büyür. Üzerlerine yürüdüğünde küçülürler.
Elinden gelenin en iyisini yaptığında kendine saygı duyarsın. Kimsenin sana “aferin” demesine gerek kalmaz.
Ve en önemlisi…
Affet. Bırak. Teşekkür et.
Önce kendine teşekkür et. Bedenine sarıl. Ona sevilmenin ne demek olduğunu sen öğret. Sen zaten olduğun halinle güzelsin ve güçlüsün.
Nereye gidersem gideyim, kiminle tanışırsam tanışayım; her insanın gözlerinde kendimi gördüm.
Çünkü ben her şeyin bir parçasıyım.
Çünkü ben seviyorum.
·
35 Gösterim
Yorumlar
Lütfen giriş yapınız.