Ayaklarımız en çok ihmal ettiğimiz, tüm yükünüzü çeken sessiz taşıyıcılarımız. Tüm sinirsel bağların, kasların, tendonların ayaklardan başlayarak beyne kadar ulaşması ile dengemizi ve anatomizi nasıl etkilediğini anlatan farkındalık kitabı.
15 bölümden oluşan kitap ayaklarımızı ve onun hayatımızdaki yeri, nedenle ilişkisi, bakımı ile kendini yeniden tanımak için okunması gereken kitaplardan biri.
Ayakları binanın temeline benzetirken, ne kadar sağlıklı ve sağlam olursa o kadar bedenin güçlü olacağına dikkat çekiyor.
Yaşın ilerledikçe yük binen ayakların önemi, dengesi, bedenle uyumlu olması, bakımıyla daha güçlü hale getirilmesinin rehberi niteliğinde.
Ayakların en büyük destekçisi duruş biçimi, sorunları için çözüm ve öneriler sunuyor.
Topuklu ayakkabıların asılnda erkekler için tasarlandığını biliriz hepimiz. Savaşlarda üzengi üzerinde dengede durmak için kullanılan topuklu ayakkabı kraliçe Elizabeth tarafından güç göstergesi olarak kullanıldı artık kadınlara ait oldu ve erkeklere yasaklandı.
Ve giydikçe vücut duruşa, formuna ve yürümeye etkilerinden bahsediyor.
Atılan her adımın yaşama ve geleceğe adım olduğunu anlatan,sade ve akıcı diliyle farkındalık oluşturacak bilgi dolu bir kitap okuyun derim.
Beden, uyum içinde çalışan mükemmel bir sistemdir. Ve bu sistemin merkezinde ayaklar yer alır.
Çoğu kişi ayaklarını sadece bir destek noktası olarak görür. Oysa onlar, tüm bedenin temelidir.
Modaya kim yön verirse versin, bedelini hep ayaklar ödüyor!
·
18 Gösterim
Yorumlar
Lütfen giriş yapınız.