YALNIZLIK TERCİH Mİ?1000Kitap
Toplumda giderek daha fazla insan yalnızlıktan şikâyet ediyor. Ancak dikkat çekici bir çelişki var: Yalnızlıktan yakınan birçok kişi, aynı zamanda bilinçli ya da bilinçsiz şekilde kendini sosyal çevresinden uzaklaştırıyor. “Hayatım çok sıkıcı” diyor ama yeni bir şey denemek için adım atmıyor. “Kimse beni anlamıyor” diyor ama anlaşılma ihtimali olan ortamlara da girmiyor. Bu tablo, bireysel tercihlerden çok daha derin bir ruhsal sürece işaret ediyor olabilir.
Modern yaşamın hızında insanlar sürekli karşılaştırma hâlinde. Sosyal medyada herkes üretken, mutlu ve sosyal görünürken; kişi kendi durağanlığını daha ağır hissediyor. Bu durum zamanla bir yetersizlik algısına dönüşebiliyor. Yetersizlik hissi ise geri çekilmeyi doğuruyor. Geri çekilme arttıkça yalnızlık derinleşiyor; yalnızlık derinleştikçe enerji ve motivasyon azalıyor. Böylece kısır bir döngü başlıyor.
Uzun vadeye yayılan bu tablo, çoğu zaman hafif ama kronik bir depresif süreci andırıyor. Kişi tamamen işlevsiz değil; hayatına devam ediyor ama isteksiz. Büyük bir çöküş yaşamıyor; fakat içten içe sönük hissediyor. Hayatın “renksizleşmesi” dediğimiz bu durum, klinik depresyon kadar görünür olmayabilir ama yaşam kalitesini ciddi biçimde düşürür.
Burada temel mesele çoğu zaman “yalnız olmak” değil, “bağ kurma cesaretini kaybetmek”tir. İnsan sosyal bir varlıktır; ancak bağ kurmak kırılganlık gerektirir. Reddedilme ihtimali, yanlış anlaşılma korkusu ya da yetersiz hissetme, kişiyi güvenli alanına hapseder. Güvenli alan kısa vadede koruyucu görünse de uzun vadede izolasyonu pekiştirir.
11 Yorum
Lütfen giriş yapınız.
Kalemine sağlık. 👏🏻
Tüm bunlarla birlikte, Kronik Depresyonun beraberinde ciddi Duygu durum bozukları da meydane gelebiliyor. Sosyal medyanın bunda ciddi anlamda etkisi büyük. Hatta yaptığım bir araştırmada, sosyal medyadaki filtreli ve şaşalı hayatları gören bazı kişilerde Aşağılık Kompleksi + Yetersizlik Hissi = Gelecek Kaygısı gibi bir yolu izliyor. Ve beraberinde Sosyal Anksiyete olgusu meydana geliyor. Azaltmakta veyahut kontrollü kullanımda büyük fayda olduğunu biliyoruz. Atlatmaya çalıştığım sorunlardı, şükür ki iyi ilerlemem var. 🤍
Aynı zamanda, Dr. David D. Burns; "İyi Hissetmek" İsimli kitabında bu konuları harika bir şekilde ele alıyor. Faydasını gördüm, tavsiye ediyorum. 🙏🏻👏🏻
Yalnız kalmayı seçen insan bundan şikayet etmez. Bir çoğu kendine değer vermediği için kendi kendilerini toplumdan dışlıyorlar ve sosyalleşmek için yeterince iyi olmadıklarını düşünüyorlar. Yalnızlığı tercih eden biri de her zaman yalnız değildir, ihtiyacı kadar yalnızdır.
Kalemine sağlık öncelikle çok iyi betimlemişsin. Yalnızlık her zaman kaçış değildir, bazen bilinçli bir seçimdir.
Tarih boyunca birçok insan üretmek, düşünmek ve kendini tanımak için yalnızlığı seçti. Franz Kafka mektuplarında kalabalıklar içinde bile yalnız kalmayı tercih ettiğini anlatır. Virginia Woolf ‘Kendine Ait Bir Oda’da insanın yaratabilmesi için yalnızlığa ihtiyacı olduğunu söyler. Nikola Tesla hayatının büyük kısmını tek başına çalışarak geçirdi. Yani mesele sadece bağ kurma cesareti değil; bazen ruhun dinginliğe, düşüncenin sessizliğe ihtiyacı vardır. Her yalnız insan mutsuz değildir. Kimi insanlar kalabalıkta kaybolur, yalnızlıkta kendini bulur.
Önemli olan yalnızlığın bizi besleyip beslemediğini fark edebilmek.
Rüya
Gönderi Sahibi
Haklısınız 😊 Yalnızlık bazen çok verimli bir süreç oluyor. Teşekkür ederim yorum için 🙏💖
Bahanelerin ardına sığınmanın tercümesi; ben beceriksizim, harekete geçemeyecek kadar korkağım demektir. Kimse hayat herkese adil davranıyor veya herkese hak ettiğini veriyor demedi. Güç, disiplin ve sorumluluk ister. Bırakın insanlar şikayet etmeye ve herkese hakaretler savurmaya devam etsinler. Hayatları boyunca başarısızlıktan başka bir şey elde edemeyecekler.
Rüya
Gönderi Sahibi
Çok doğru.. şikayetçi oldukları durumu düzeltmek için herhangi bir çaba sarf etmiyorlar. Teşekkür ederim yorum için 😊🙏🌹
Reklam
İçten gelen bir yalnızlığa mı aitiz.Olaylar ve şartların meydana getirdiği yalnızlığa mı sahibiz.
Rüya
Gönderi Sahibi
Kişiye ve duruma göre değişir. Ama çoğunlukla dış etkenlerden kaynaklandığını düşünüyorum.