Hayat mutluluk tuzakları ile doludur...Alıntı
Normalde kişisel gelişim kitaplarından nefret ederim. İnsana bol bol gaz basarlar.
Ama bu kitap; bildiğimiz kişisel gelişim kitaplarından olmayıp; insanın hayatında anlamlı ve kararlı değişiklik yapmak adına cesaretlendiren ve ACT ( kabul etme ve kararlılık terapisi) ilkelerini uygulatan, iyi bir kitaptır.
Bu ACT ilkeleri nelerdir?
Ayrışma, yer açma, an'a odaklanma, gözlemleme, değerlere göre yaşama ve de kararlı olmadır.
Bu ilkeleri öğrenerek hayatınızda anlamlı ve mutlu edici değişikliklere yelken açabilir ve gemizin kaptanı siz olabilirsiniz. Yani hayatınızı sadece siz yönetirsiniz ve sorumluluk sizindir.
İnsana sorunları hakkında farklı bakış açıları sunuyor. Çeşitli pratikler var. Ama dikkatli okunmasında da fayda vardır.
Bu kitabı bitirdiğinizde mutlu hissedeceksiniz, ama, sorunların çözümü konusunda mahir olmak tamamen size âit. Yani sorunlardan kaçarak yaşamak, tamamen " Mutluluk Tuzağı " dır. Çözmenin yollarını Harris göstermiş. Hem de iyi niyetle ve mütevazi bir şekilde.
İncelemeyi şöyle bitirmek istiyorum:
"Hayat, mutluluk tuzakları ile doludur...!"
·
38 Gösterim
Yorumlar
Lütfen giriş yapınız.