Mutluluk Tuzağı Mücadeleyi Bırakın Yaşamaya Başlayın

9,0/10  (2 Oy) · 
2 okunma  · 
1 beğeni  · 
40 gösterim
Bir ACT Kılavuzu: Stresi azaltmak, korkunun üstesinden gelmek ve tatminkar ve dolu bir hayat kurmak için kendindeliği baz alan devrim niteliğinde bir program

Tartışma yaratan ama ufuk açan bu kişisel gelişim kitabında Dr.Russ Harris(M.D.), milyonlarca insanın farkında olmadan "Mutluluk Tuzağı"na nasıl düştüğünü ortaya koyuyor! Sonra da batı psikolojisini temellerinden sarsan, devrim niteliğinde yeni bir yaklaşım aracılığıyla, bu tuzaktan kurtulmanın etkili yöntemlerini sunuyor.

Bu sayfalarda:


Stres ve kaygıyı azaltmanın,

Korku, şüphe ve güvensizliği aşmanın,

Acı veren duygu ve düşüncelerle başa çıkmanın,

Kendinizi baltalayan alışkanlıklardan kurtulmanın,

İşteki performansınızı ve iş tatmininizi artırmanın,

Daha tatmin edici ilişkiler kurmanın ve her şeyin ötesinde,

Zengin, dolu ve anlamlı bir hayat kurabilmenin


Bilimsel olarak kanıtlanmış yöntemlerini öğreneceksiniz.

'Dr.Harris gecenin içine kuvvetli bir ışık tutuyor. Yolculuğunuzun tadını çıkarın. Emin ellerdesiniz.' Steven Hayes çok satan zihninizden çıkın, yaşamaya başlayın kitabının yazarı...
  • Baskı Tarihi:
    2016
  • Sayfa Sayısı:
    384
  • ISBN:
    9786059925709
  • Yayınevi:
    Litera Yayınları
  • Kitabın Türü:
Ertan YAVUZ 
17 Şub 12:49 · Kitabı okudu · 6 günde · 9/10 puan

Farkındalık ya da kitaptaki ismiyle Kendindelik hakkında bilgi almak için tavsiye ederim. Aynı yazarın ACT' ı kolay öğren kitabı da güzel metaforlarla dolu ACT (Acceptance and Commitment Therapy) KKT (Kabul ve Kararlılık Terapisi)