Glutensiz beslenmek intoleransı olmayan insanların kendi tercihi. Birçok doktor hasta yönlendirilmek istediğinde kestirip atıyor maalesef. Bizler tesadüfen bu tarz kitaplara denk gelip ucundan kıyısından hayatına almak isteyen insanlarız. Sıfır glutenle beslenmek günümüzdeki tüketim çılgınlığında o kadar zor ki.. ama kitapla neler yapabileceğimiz nasıl adımlar izleyebileceğimiz. Yağların kolesterolün vücudumuz için öneminden anlayabileceğimiz şekilde bahsediliyor. Bu tarz birkaç kitap okuduğunuzda beyniniz aburcubur yerken öyle kodlanmış oluyor ki valla bana zehir oluyor çoğu yediğim. Elimden geldiğinde uygulamaya çalışıyorum. Kitapta da bunu yapmamız isteniyor %90 kurala sadık kal %10 istisna en kötü %20. Her şey kendiniz için. Şuan 70-80 yaşında hastalara geçmişte bunları yapsaydın (temiz beslenme egzersiz takviye vb)şuan huzurlu bir yaşlılık geçiriyor olacaktın dense eminim boşluğa bakarak keşke.. derler. 50 yıl sonrasına not: keşke dememek için. Huzurlu sağlıklı bir yaşlılık için.
·
44 Gösterim
Yorumlar
Lütfen giriş yapınız.