GÜÇLÜ BİLİNÇALTI MÜKEMMEL ZİHİN
Merhaba kitap sever Dostlarım kitap
Nörobilim (beyin bilimi) temelli anlatımlar içeriyor.
Zihinsel alışkanlıklar, bilinçaltı ve davranışlar üzerine odaklanıyor ve pratik egzersizlerle desteklenmiş güzel bir gelişim kitabı. Yazar yaptır röportajlar ve katıldığı klinik deneylerden edindiği nörobilimsel bulguları derlemiş bu kitapta. Yani yazarım bize söylediği şeyi doğru imkanlar ile beynimizi nasıl dönüştürüp başarı elde edebiliriz.
Kitabın en sevdiğim yönü karmaşık teorilerle boğmadan, anlaşılır ve akıcı bir dille anlatılıyor olması.
Ah hain Beyin bize tuzaklar hazırlıyormuş Bu kitap ile o tuzakları ve bunlardan kaçmanın yollarını okuyoruz. Tabii ilk adım Kendimizi de sağlıklı bir ilişki kurmak. İlginç olan bir şey de bilinçaltına sadece Uzmanlar, hipnoterapistler erişebilir diye düşünüyordum ama bu kitapla bunu kendimizin de yapabildiğini öğrendim.
Ah Amigdala ah sen bizi yakmışsın (Amigdala, beynin temporal lobunda yer alan, korku, öfke ve zevk gibi temel duyguların işlenmesinden, tehlike algısından ve duygusal hafızanın yönetilmesinden sorumlu, badem şeklindeki küçük yapıya verilen isimdir.) okuduğuma göre, Amigdal'amız aktif olduğu sürece bir şeylerin cevabını bilsek bile ona erişemiyormuşuz.
Güzel bilgiler vardı işte iyi ilişki kurmanın özgüveni arttırdığı ya da maneviyatında insan davranışlarını olumlu etkilediğini. Maneviyatın insana daha dirençli yaptığını ve streste başa çıkabilmeyi kolaylaştırdığını tespit etmişler.
Bir de benim için en önemli bölüm sevmediğimiz şeyleri yapmak için nasıl motive oluruz bölümüydü. Bence herkese hitap eden geliştirici bir kitap kesinlikle okunmalı. Kendini daha iyi tanımak, davranışlarının arkasındaki görünmeyen nedenleri keşfetmek ve zihninin kontrolünü biraz daha eline almak istiyorsan güzel bir rehber olabilir. Yeni kitaplarla buluşmak dileğiyle Sevgiler.
·
16 Gösterim
Yorumlar
Lütfen giriş yapınız.