Yazar öncelikle kendi hayatından başlayarak kitaba giriş yapmış.Yaşadığı olumsuz durum neticesince alışkanlık edinme sürecini ele almış. Sonrasında kitabı aşağıda belirteceğim 4 madde üzerinden ele alarak açıklamalarda bulunmuş.
Yazar, kitapta alışkanlıkların bizim kimliğimizi oluşturduğu dile getirmis. Ve olduğumuz kişiyi değiştirmek istiyorsak alışkanlıkların değiştirilmesi gerektiğini, aynı zamanda sonuç odaklı değil süreç odaklı gitmemiz gerektiğini söylüyor.
Gelelim 4 temel maddeye.
1- Görünür kılın
2-Cazip kılın
3-Kolaylaştırın
4- Tatmin edici kılın
Şeklinde bizlere bir yol çizererek alışkanlık edinmenin bu şekilde mümkün olacağını dile getirmis. Sadece bu değil aynı zamanda bu 4 maddenin tersini uyguladığımızda da kötü alışkanlıklardan kurtulabileceğimize vurgu yapmış. Bunun yanı sıra alışkanlık için plan yapmak gerektiğini, yapmak istediğimiz konusunda net olmamızı, alışkanlıkların belli bir mekan ve rutinlerle bağlantılı geliştiğini dile getirmiş...
Bu ve daha fazlası için kitabı okumanızı tavsiye ederim.
Herkesin bence "yeni bir ben" e ihtiyacı vardır. Kendimizi farklı kılmak istiyorsak neden bir adım atmayalım :)
·
29 Gösterim
Yorumlar
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.