Amigdalanız biraz bulanabilir.Psikoloji
İlk çağlardan bugünlere kadar koşullar ve imkanlar hatta ve hatta insanlar değişmiş olsada bizlere kalıcı bıraktıkları bir miras var. “Amigdala”
Bu bölüme işlenen tehlike kodları bugün bir kaplana karşı olmasakta, bir kağıdı gördüğümüzde kaplan görmüş gibi tepki vermemize sebep oluyor.
Kaygılı Beyninizi Yeniden Yapılandırın kitabı beynimizin bu bölümünü ehlileştirilmesi konusunda yardımcı olmakta.
Ücretsiz olan nefesin ne kadar değerli ve kontrollü kullanıldığında bakış açımızın değişeceği ile ilgili tespitleri bir başka önemli noktalardan.
Bölümlemeler yapılarak ders kitabı şeklinde kısa ve sade anlatım yapılmış. Her bölüm sonunda verilen ödevler gayet hoş.
Anksiyete vb. gibi sıkıntılar ile mücadele ediyorsanız, mücadele ettiğiniz şeyin ne olduğunu bu kitapta gayet iyi tanıyacaksınız.
Kaygılı Beyninizi Yeniden Yapılandırın kitabı beynimizin bu bölümünü ehlileştirilmesi konusunda yardımcı olmakta.
Ücretsiz olan nefesin ne kadar değerli ve kontrollü kullanıldığında bakış açımızın değişeceği ile ilgili tespitleri bir başka önemli noktalardan.
Bölümlemeler yapılarak ders kitabı şeklinde kısa ve sade anlatım yapılmış. Her bölüm sonunda verilen ödevler gayet hoş.
Anksiyete vb. gibi sıkıntılar ile mücadele ediyorsanız, mücadele ettiğiniz şeyin ne olduğunu bu kitapta gayet iyi tanıyacaksınız.·
39 Gösterim
Yorumlar
Lütfen giriş yapınız.