Duygulara, altında yatan durumlara ; bizi, yaşamımızı ve sağlığımızı nasıl etkilediğini anlatan ve yine çözümlerinde bulunduğu samimi bir kitap.
Bırakmak dediği şey ise; gelen bir duyguyu kabul etmek, bastırmadan ya da ifade etmeden duygunun gelip geçmesine izin vererek izleyici konumunda olmak.
Bu şekilde duyguya yaklaşıldığında duygunun enerjisi boşalıyor ve kayboluyor. Kişi bu durumda benliğine kavuşuyor. Bulamadığı kendini buluyor. ve dünyayı sevgi huzur gibi duygularla deneyimlemeye başlıyor.
Tüm bu süreç sonrası; kişiyi TESLİMİYETE götürüyor.