Yazar:
David R. Hawkins
Çevirmen:
Yasemin Yelbay Yılmaz
Tahmini Okuma Süresi:
9 sa. 31 dk.
Sayfa Sayısı:
336
Basım Tarihi:
2022
Yayınevi:
Günçe Yayınları
ISBN:
9786057139009
Ülke:
Türkiye
Dil:
Türkçe
Türler:
Sıralamalar
Yorumlar ve İncelemeler
BIRAK GİTSİN :)Kişisel Gelişim
Puan vermedi
Modern insanın arayışı bitmiyor. Sürekli pompalanan korku, kaygı, stres; hastalıklar, beklentiler içinden çıkılmaz boyuta geldiğinde bu defa da şifa çalışmaları, eğitimler ve kitaplar arasında kayboluyor.Dr.David R.Hawkins bu nokta da şunu soruyor: "İnsan neden bu kadar çok acı çekiyor?"
.
Kendi de 50 civarı hastalıktan muzdaripken ve ölüme yakın deneyimler yaşamışken "Bırakmak" ( Letting Go) tekniğini geliştiriyor.
.
Düşünceler acı vermez ama altlarında yatan duygular verir diyen Hawkins her tür Duygu istenen herhangi bir anda bir yerde kolayca ve çabasızca bırakılabilir diyor Yeter ki bir duygunun farkında olun, ortaya çıkmasına izin verin, onu değiştirmeden geçip gitmesine izin verin. O sadece bir duygu. Direnmediğimiz Duygu arkasındaki enerji dağılacağı için kaybolur. Duygu yoğunluğu paylaşılarak ya da bilinçli etkinlikler kullanılarak azaltılabilir.
.
Benim için, her duygunun bir enerjisi olduğunu örneklerle açıkladığı bölüm çok etkileyiciydi. Örneğin Huzur (600) en yüksek ve insani boyutta nadiren görülen bir halken Utanç (20) en düşük enerji düzeyini ifade ediyor. Bu ikisi arasında Örneğin Sevgi (500) ,Kabul (350), Cesaret (200) , Korku(100) gibi... Tabii her duygu ve enerji düzeyi Bizim tüm yaşamımızı etkiliyor.
.
Duygulara, altında yatan duygulara; bizi, yaşamımızı ve sağlığımızı nasıl etkilediğine dair akıcı, samimi, yormayan bir kitap. Bildiğiniz bircok sey yine karşınıza cıkıyor ama daha ikna edici bir biçimdeAldığım notları ve çizdiğim satırları dönüp dönüp okuyorum.Zaten bir kere de bitecek bir kitap değil... Örneğin öfkeli ya da korkmuş hissettiğinizde dönüp altında yatan duyguları hatırlamanıza yardımcı olur.
.
Sevgiyle tavsiye ederim
.
#bırakmak #teslimiyetegidenyol #davidhawkins #lettinggo #kişiselgelişim #psikoloji #kitaptavsiyesi #kendineyardım
1000Kitap 
Bırakmak #y:24750. Dünyaca ünlü hekim,psikiyatrist,bilim insanı,bilinç araştırmacısı ve yazar David R. Hawkins’in uluslararası çok satan kitabı Bırakmak: Teslimiyete Giden Yol. İlk baskısını 2022’de Türkçede yaptığı andan itibaren çok okundu, çok paylaşıldı. Ben de nihayet okuyabildim.
Duygularımızın ve beraberinde getirdiği bitmek bilmeyen düşüncelerin esiri olmaktan,hayatımızı yönlendiren arzu ve beklentilerle savaşmaktan,küçük benliğimizde mücadele ettiğimiz korku ve suçluluktan, bastırılmış duygularımızdan,hayatımızı zorlaştıran kronik stres ve hastalıklardan Bırakma Tekniği (Letting Go) ile nasıl kurtulabileceğimizi anlatan;insanın kendi kendine yardım edebileceği eşsiz bir rehber Bırakmak.
Kitabın ön sözünü okuduktan sonra oradaki bir söz beni kitabın en sonundaki oyobiyografik nota sevk etti ve yıllardır geçmeyen kronik hastalıklardan,görme bozukluğundan tutun da otoimnün rahatsızlıklara kadar bir A4 kağıdı dolusu hastalıktan bırakma tekniğini kullanarak nasıl kurtulduğunu anlatan yazar bana “Ziyaaaa, atma Ziyaaa!” dedirtti. Ve belli bir ön yargıyla da olsa okumaya başladım kitabı. Çünkü hep övgü doku şeyler okumuştum kitapla ilgili.
İlk bölüm bırakma mekanizması ve duyguların anatomisi ile ilgiliydi. Ve ilk darbeleri burada yemeye başladım. Sonrasında tek tek duygularla ilgili bölümler gelmeye başladı:Bezginlik ve depresyon,yas,KORKU-SUÇLULUK, ARZU,ÖFKE,GURUR.. Mesela gururun olumsuz bir duygu olduğunu kabullenmekte bir süre zorlandım.Sonrasında olumlu duygular gelmeye başladı:cesaret,kabul,SEVGİ,HUZUR..
Ben tüm bunları okurken bölüm sonlarına ya da beni etkileyen bir paragrafın yanına sürekli şunu yazmaktaydım:Peki nasıl bırakacağız? Peki tam olarak nasılTESLİMİYETE yolculuk…
Duygulara, altında yatan durumlara ; bizi, yaşamımızı ve sağlığımızı nasıl etkilediğini anlatan ve yine çözümlerinde bulunduğu samimi bir kitap.
Bırakmak dediği şey ise; gelen bir duyguyu kabul etmek, bastırmadan ya da ifade etmeden duygunun gelip geçmesine izin vererek izleyici konumunda olmak.
Bu şekilde duyguya yaklaşıldığında duygunun enerjisi boşalıyor ve kayboluyor. Kişi bu durumda benliğine kavuşuyor. Bulamadığı kendini buluyor. ve dünyayı sevgi huzur gibi duygularla deneyimlemeye başlıyor.
Tüm bu süreç sonrası; kişiyi TESLİMİYETE götürüyor.
Neyin kölesisin?Edebiyat
Puan vermedi
Yeni bir başucu kitabı! Kurtlarla Koşan Kadınlar'dan sonra beni müthiş etkileyen bir kitap şimdiye dek... Aslında en çok kölesi olduğumuz şey; toplum, düzen ya da para değilmiş. En çok kendimizin, duygularımızın kölesiymişiz. Okurken; yutkunurken farkediyor insan bunu.
Sen
Dünyaca ünlü psikiyatrist Dr. David R.Hawkins'in kitabı BIRAKMAK. Bundan böyle başucu kitabım oldu. Aslında her şey nasıl da kendi elimizde. Teslimiyet, bırakmak, cesaret, neşe, mutluluk. İyi ki okudum seni
Teslimiyete Giden Yolİnsan ve Duygular
Kitaba daha yeni başladım ama gerçekten insanı etkileyen bir kitap okudukça bazı farkındalıklarım oluştu olumlu yönlerimi keşfetmeye başladım insanı iç yolculuğa sürüklüyor gerçekten güzel Bırakmak
Bırakmak
Yazar kendisinde bulunan bir sürü hastalığı görme bozukluğu da dahil bırakmak yöntemi ile iyileştirdiğini söylüyor. Bırakmak dediği şey işe gelen bir duyguyu kabul etmek, bastırmadan ya da ifade etmeden duygunun gelip geçmesine izin vererek izleyici konumunda olmak. Bu şekilde duyguya yaklaşıldığında duygunun enerjisi boşalıyor ve kayboluyor. Ve bu şekilde kişinin üstün benliği kendini ifade özgürlüğüne erişiyor ve dünyayı sevgi huzur gibi duygularla deneyimlemeye başlıyor.
Tüm bu süreç kişiyi teslimiyete götürüyor
Uygulanabilirse faydalı olacağı kesin, ama sürekli konuşan bir zihinle uygulamak tabiki bir süreç diye düşünüyorum düşünü
Mistisizm ile bilimi birbirine bağlayan, yaşarken bırakmamız gereken duyguların ne olduğunu gösterip farkındalığımızı arttıran ve bırakmanın yollarını bize gösteren öğretici ve aydınlatıcı bir kitap.Mistizimin bende yarattığı boşluğu bilimle doldurmuş.ara ara okunup pekiştirilebilecek bilgilerle dolu
Bırakmak
Bırakmak
Kader, Allah’ın takdir ve hükmüne razı olanların yüzüne güler. Onları ellerinden tutarak Allah’a götürür. Onlara kapılar açar. Kendilerini Allah’a yakınlaştırır. İşte o zaman onlar Allah dostları cümlesinden olurlar. Bu bir heves değildir. Bunun aslı kemâldir. Kadere gönül rızasıyla teslim olunuz. Ona hasım olmaya kalkışmayınız. Ona galebe çalmaya kalkışmayınız. Gönül rızasıyla teslimiyet, gönül rızasıyla teslimiyet.. (Abdulkadir Geylani Hz)
Çok az etkileyen kitaplardan bir tanesi oldu açıkcası ne zaman kendinizi tıkanmış ve hareket edemez duruma geldiğinizde bu kitabı okumanızı tavsiye ederim farkındalığı ve realiteyi nasıl algılamamız tam ve bütün halinde olduğumuzu özgürlüğe giden yolda adım adım anlatmış.
Reklam
Yazar Hakkında
David R. HawkinsYazar · 4 kitap
Amerikalı Bilim Adamı Dr. David Hawkins , ( 1927-2012) frekanslar , frekansların bilinç düzeylerinde etkisi , ilişkisi üzerine binlerce araştırma yapmış ve ortaya Hawkins bilinç haritası denen Tabloyu çıkarmıştır.
