Kan şekerini dengede tutmanın önemi üzerine yazılmış harika bir kitap… Vücudumuzun işleyişi ve gıdalarla ilişkisini öğrenmek gerekiyor. Buna göre de yiyeceklerimizi düzenlememiz lazım.
Ancak şurası var ki yazarın yabancı oluşundan, ortaya koyduğu reçetenin de yabancılara uygun olduğunu düşünüyorum. Çünkü bizim yemek kültürümüz (genel olarak) Akdeniz diyetinden oluştuğu için sağlıklı bir temelimiz var. Bunu bilinçli bir şekilde ve kan şekerine dikkat ederek kullanırsak bedenimiz minnettar olacaktır..
·
40 Gösterim
Yorumlar
Lütfen giriş yapınız.