Her gün her dakika milyonlarca nefes kez nefes alıyoruz ve bunu bilinçsiz şekilde almamız gerektiği için yapıyoruz. Fakat acaba ne kadar doğru. Mustafa Kartal doğru nefes almanın kendinizle ilgili birçok şeyi değiştirebileceğinizi daha iyi hissetmenizi sağlayacağını savunuyor. Bende günün her anında fakat özellikle Yoga, Meditasyon, R2 sırasında daha da etkili olduğunu düşünüyorum. Merak edenler alıp bir göz gezdirebilir.
·
39 Gösterim
Yorumlar
Lütfen giriş yapınız.