Kendisini sosyal hesabından takip ettiğim ve merak edip sonradan kitabını aldığım diyetisyen Özge Bezirci'nin bu kitabı klişelerden ve sayısal verilerle boğuşup yorulanlar için hazırlanmış diye düşünüyorum. Ciddi ve faydalı bilgiler bulunan kitap bunun yanında yazarın dili ve samimiyetiyle beraber bir arkadaşla dertleşiyormuşcasına yazılmış. Günümüzde de çok tartışılan ''Şeker'' konusuna artık medya sayesinde belki bildiğimiz şeyler eklemiş fakat kendi adıma diyebilirim ki ''Evet sorunu öğrendik şeker zararlıdır ama biz ne yapmalıyız, nasıl bir yol izleyebiliriz ve bunu yaparken nasıl bunu hayatımıza adapte edebiliriz ?'' sorularına bir nevi kılavuz olmaya çalışmış. Gerçekten insanı çok motive eden bu kitap sağlık alanında kitaplar araştıranlar, şekersiz yaşamı merak edenler için hiç bunalmadan ve çok akıcı şekilde okunacak bir kitap. Gerek günün tavsiyesi,gerek notu ve listeleri ile 21 günlük bir plan oluşturulmuş. Ayrıca kaynakça kısmıda araştırmaları derinlemesine merak edenler için kitapta yer almakta ki bu sayede ingilizcesi olanlar için konu daha da açılıp budaklanabilir. Kendisinin yaptığı günün şarkısı kısmını çok sevdiğimden seçtiği ve benimde çok sevdiğim bir şarkıyı da buraya ekleyerek bu incelemenin sonuna geliyorum:) İyi dinlemeler.. youtube.com/watch?v=aObdAXq...

Şekersiz 21 GünÖzge Bezirci Dikici · A7 Kitap · 2017240 okunma

·

9 views

Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.

Gönderi

Koalamundo