Okuduğum kişisel gelişim kitapları içerisinde oldukça akıcı bir kitap.Herkes sorunsuz mutlu bir hayat beklentisi içerisindedir ama bu pek de mümkün değildir. Hayatımızda hep sıkıntılarla mücadele ederiz Zihnimizde sürekli olumsuz düşünceler söyleyen biri konuşur sürekli ve bizi etkiler.İçimizdeki sesle daha çok mücadele ederiz aslında bu sesi susturmak oldukça önemlidir. Bizi rahatsız edecek düşüncelere ket vurdukça, kaçmaya çalıştıkça peşimizi bırakmazlar hatta daha fazla rahatsız ederler. Yazar bizi rahatsız eden düşüncelerden kaçmak yerine onu benimsememizi onunla yaşamayı nasıl öğreneceğimizi anlatıyor bize ben oldukça faydalı buldum tavsiye ederim.