Puan vermedi·176 syf.··
Beğendi
·2019 3. kitabı
·4 günde okudu
·Okunma: 06 Ocak 2019 00:09
·Japonların hayatları bana hep ilginç gelmiştir.Kitaba başlarken merakla başladım ve bir şeyler öğrendiğim bir kitap oldu.Diğer kitapları okurken ilgimi çeken yerlerin altını çizerken bu kitapta notlar yazdım.
Moai:hayata bağlılık
Hara hachi bu:midenin yüzde seksenini doldur.
Logoterapi:Yaşamak için bir neden bulmamıza yardım eder.
İkıgai:varoluş nedeni
Uzun ömürlü yaşamış insanlardan tavsiyeler(asırlıklar)
*Hayatınızın amacını keşfedin
*Zorluklar karşısında pes etmeyin
*Tek bir göreve odaklanın
*Endişelenmeyin
*İyi alışkanlıklar edinin
*Arkadaşlıklarınızı her gün besleyin
*İyimser olun
*Zihninizi aktif tutun
*Çok oturmak yaşlandırır
*Az stres iyidir
*Daha Az et ve işlenmiş gıda
*Ýürüyüş yapmak
*Az alkol
Yaşamdaki mutluluğun ana şartları ise yapacak bir şey,sevecek biri ve umut edecek bir şey....İyi okumalar kendi ikisinide ulaşmanız temennisiyle..
·
49 Gösterim
Yorumlar
Lütfen giriş yapınız.