Stresin, üzüntü ve sıkıntıların bedensel rahatsızlıklara neden olduğu bilinen bir gerçek. İç dünyanın huzura kavuşması, denge ve düzene konulması dışımıza da yansıyor.
Her yaştan insanın rahatlıkla yapabileceği bu egzersizleri öğrenip, uygulamaları için "Tibet'in Gençlik Pınarı" nı herkese tavsiye ediyorum.
