Egzersizin faydaları: Kemik ve kaslarınızı güçlendirir, kan basıncınızın Kontrolünü kolaylaştırır, kan şekerinizi ayarlar, kolesterol seviyelerinizi düzenler, kansere karşı direncinizi arttırır, uykuyu destekler, yorgunluğa azaltır, kilo kontrolü sağlar, iyilik hissini güçlendirir, belleğinizi korur kalbinizi ve damarlarınızı genç tutar.
Sayfa 44Kitabı okudu
·
4 views
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.