Diyabet
Özellikle ailenizde diyabet eğilimi varsa daha dikkatli olmalı fazla kalori tüketmekten de tembellikten de kaçınmalısınız. İdeal kilonuzı korumak ve haftada en az 3-4 kez 45 dakika egzersiz yapmanız gerekmektedir, düzenli ve dengeli beslenme alışkanlıkları edinmek , hiper tansiyon , kolestrol yüksekliği ve sigara kullanımı gibi diğer risk faktörlerinden de özenle kaçınmak zorundasınız. Unutmayın! Şeker hastalığı yaşlandığıcı. hastalıkların en önemlilerinden biridir.
Sayfa 85Kitabı okudu
·
6 görüntüleme
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.