IKIGAIKitap ikigai kelimesini hep meşgul kalarak mutlu olmak olarak tanımlamış.
Uzun ve mutlu yaşamanın sırrı olarak anlattığı şeylerden benim çıkarımlarımlarımdan bahsetmem gerekirse bunu 4 madde olarak sıralayabilirim
1.Hareket etmek
2.Az ve çeşitli yemek
3.Olumlu sosyal hayat
4.Düşük stres
