Benzer durumları yaşayan insanlar, neden birbirlerinden farklı tepkiler verir? Neden yaşadığımız benzer hadiselerde farklı tepkiler veririz?
Çünkü duygularımız; neler yaşadığımızla ilgili değil, onları nasıl karşıladığımızla ilgilidir! Bilişsel davranışçı terapinin temelinde yatan inanış budur; duygu ve davranışlarımız olayın kendisi ile ilgili
