"Kendi kendine psikoterapi" alt başlığı ile yazılmış olan eser, türkçe olarak yazılan ilk kendine yardım kitabı olma özelliğini taşıyor. Bilimsel temelli ve etkinliğinin en fazla bilimsel kanıtı olan bilişsel davranışçı terapi en sade şekliyle böyle anlatılabilirdi herhalde. Kendi alanındaki en iyilerden biri olan Prof.Dr.Hakan Türkçapar'ı farklı alanlardan insanların da tanımasına olanak sağlayacak bu kitabı ilgililere tavsiye ettim, ediyorum etmeye devam edeceğim.
