Bu kitabın "kendi kendine yardım" kitabı olduğunu söyleyebiliriz. Hitap ettiği kesim her ne kadar geniş olsa da özellikle bazı kısımları Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik (PDR) bölümü veya Psikoloji bölümü öğrencilerine/mezunlarına daha çok hitap etmektedir. Akıcı ve adım adım tarif etmesi açısından açık ve net bir kitap. Özellikle duygularla ilgili bölümü bakış açımda müthiş bir genişleme oluşturdu diyebilirim. Türkçe yazılan ilk kendi kendine yardım kitabı olduğundan pek de kıyaslama şansımız yok. Zaten Yazar Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) yaklaşımıyla ele aldığı için benim beğenmeme gibi bi şansım yok:)
Kesinlikle önereceğim bir kitap
