Şekersiz 21 Gün sağlık ve özellikle beslenme alanında yazılmış fakat sıradan sağlık kitaplarından farklı... Beslenme ve diyetetik öğrencisi olarak yazarı diyetisten Özge hanımı tanıyor, takip ediyordum. Kitabını hem akademik anlamda gelişmek hem meslektaşımın üslubunu ve iletişim becerilerini anlayabilmek için okumak istiyordum. Kitapyurdundan sipariş ettiğim gibi aldım elime, ara ara okuyarak devam ettim fakat şekersiz 21 günü deneme fırsatım olmadı mutlaka onu da deneyeceğim inşallah. Her güne özel bir liste, beslenmeyle ilgili bir güncel konu ile günün tavsiyesi ve günün sözüne yer vermiş Özge hanım. Ardından da bir şarkı parçası bırakmış böylece hem motive etmeyi hem yanlış bilinenlerin doğrusuyla öğrenilmesini sağlamayı hedeflemiş ve başarmıştır da. Kitabın okunuşu çok kolay olmuş böylece günü gününe okunduğunda zaten 21 günde bitmiş oluyor. Kendiniz ve vücudunuz için iyi bir şeyler yapmayı, güne daha rahat, daha motive olarak başlamayı, beslenmenizi düzenleyip yaşam tarzı haline getirmeyi istiyor ve düşünüyorsanız mutlaka bu kitabı okumalısınız diyorum ve sağlıklı günler diliyorum herkese.

Şekersiz 21 GünÖzge Bezirci Dikici · A7 Kitap · 2017238 okunma

30 görüntüleme

Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.

Gönderi

Zeynep Hanife ORAL