Başucu kitabı ... Bilişsel terapi yaklaşımı güzel özetlenmiş. “Duygu”lara “Düşünce”ler sebep olur; otomatik pilotu devreden çıkartıp “an”da olmalı, karşılaştığımız her durumu o anki koşullar içinde analitik olarak değerlendirmeliyiz ... Kitapta önerilen alıştırmaları yapmak zorunda değilsiniz... Kitabı okuyun ve özfarkındalığın tadını çıkartın...
·
20 Gösterim
Yorumlar
Lütfen giriş yapınız.