Hormonların yaşantımızdaki rolünü anlatan yazar, serotonin, dopamin, oksitosin ve endorfin hormonlarının her birinin ne gibi bir fonksiyonu olduğunu ve bu mutluluk kimyasallarının tabi usullerle nasıl sağlayabileceğimiz konusunda deneyimleriyle birlikte bize bilgi veriyor . Beynimizin nasıl çalıştığını kavramamız halinde daha konforlu bir hayata sahip olabileceğimizi görüyoruz. Stres hormonu olarak bilinen kortizolü alt edebilir miyiz? Alışkanlıkları değiştirmek neden bu kadar zor? Bir çok soruya cevap veriyor. Dopamin: Aradığınızı bulmanın keyfi Endorfin: Acıyı örten coşku Oksitosin: Sosyal bağların konforu Serotonin: Sosyal önemin güveni

Mutlu BeyinLoretta Graziano Breuning · Aganta Kitap · 2017964 okunma

·

20 görüntüleme

Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.

Gönderi

Hüseyin Sabuncu