Uyku sorununu roman tadında ve akıcı bir dille anlatmış Erdal Demirkıran. Her kitap da olduğu gibi bu kitapta da alacağınızı alırsınız. Ama yinede iş insanın kendisinde bitiyor. uygulanmayan hiçbir kitap size öğrenmenin dışında fayda sağlamayacaktır.
Güneş sandığın kadar uzakta değil... Keşkesiz yaşa..
Yetişkin bir insanın günde en az 8 saat uyuması gerektiği önyargısını kırarak 8 saat uyumanın gereksiz olduğunu, günde 4-6 saat uyuyarak 8 saat uyumuş gibi zinde uyanmayı ve bunun nasıl yapılacağını anlatıyor. Akıcı anlatımıyla sıkılmadan okuyup çok şey öğrenilebilen bir kitap. Mutlaka okunmalı..
·
1 Gösterim
Yorumlar
Lütfen giriş yapınız.