BELLEĞE INCE AYAR
Bolca B vitamini tüketmek (tam tahıllar,
tohumlar, yemişler ve fasulye çeşitleri)
faydalı olabilir. Bunlar nörotransmiter
üretimi gibi, beyinle ilgili birçok işleve
katkıda bulunuyor. Bir araştırmaya
göre yüksek dozda B vitamini, orta
derecede hafıza sorunu olanlarda
beyin büzülme hızını yarıya indirdi.
■ Uyaklı nimonikler (mesela
Sayfa 67Kitabı okudu
·
2 views
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.