Tam farkındalık için “şimdi ve burada”
Arzularımız önünde engel olmuş eski olayları düşünerek depresif, onları geleceğe yansıtarak da kaygılı bir hale geliriz; nihayet pişmanlık, endişe, öfke ve utançtan oluşan bulanık bir kurgu içinde debelenip dururuz. Perls’in buna önerisi ne? “Kafanızın içinde yaşamayı bırakıp duyumlarınıza geri dönün!
“Var olan tek şey şimdidir,” der Perls. Şimdi elinizdeki tek şeydir. Kendinizi kandırmayı bırakın!
Sayfa 144Kitabı okudu
·
9 görüntüleme
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.