Kapak tasarımı ve isminden dolayı bana sıradan bir kişisel gelişim kitabı gibi gelsede okundukça öyle olmadığını farkettiren bu kitap, başlarında şema terapiyi açıklıyor ve bir ölçekle kendinizi değerlendirmenizi istiyor. Buna göre kendinizde hangi şemaların olduğunu görebiliyorsunuz. İlerleyen kısımlarda bu şemalarla nasıl başa çıkmanız gerektiğini anlatıyor. Dolayısıyla kendinize ve davranışlarınıza dair farkındalık kazanmanızı sağlıyor. Zaman zaman insanı hassas yerlerinden harika tespitlerle yakalayıp sorunlarıyla yüzeleştiriyor. Hayatımızda farkında olmadan en çok da ailenin etkisiyle oluşturduğumuz, ileriki yaşamımızda davranışlarımızın sebebini barındıran şemalar var ve biz bunlarla yaşıyoruz. Bunların bir çoğu çocukluk çağında çevremizin bize sunduğu uyarıcılarla alakalı. Bu yüzden çocuk yetiştirenlerin (gerek ebeveyn gerek öğretmen) şiddetle okumasını tavsiye ediyorum zira kitapta davranışlarınızın çocuklar üzerinde nasıl etkiler bırakacağı oldukça güzel bir şekilde gözler önüne serilmiş. Okul öncesi öğretmeni olarak kitabın bunlara değinmesi beni etkiledi diyebilirim. Sonuç olarak kitap sizde mucizeler yaratmıyor en azından bende öyle olmadı ama kendi farkındalığımızı anlamamız için harika bir yol gösteriyor. En önemlisi terapiye gitmeyi düşünüpte herhangi bir sebepten gidemeyenler için müjde! Terapi ayağınıza geldi :) Büyük sorunlar için bunu diyemem ama üstesinden gelebileceğinizi düşündüğünüz sorunların çözümüne katkı sağlayacağını düşünüyorum. İçsel degişimle ilgilenen ve daha huzrlu yasamak için ne yapabilirim, kendimle barışıp sorunlu davranışlarımla nasıl başa çıkablirim diyenlerin okumasını tavsiye ederim. Evet, bir konuda eksikliğini farkedip bunun üzerine gitmek, geçmişte yaşadıklarının etkisini hala üzerinde hissedip bunlarla yüzleşmek zor ama bunlar zaten insan olmanın getirileri değil mi? Eğer kararsızsanız aşağıdaki alıntı belki fikrinizi netleştirmenizde yardımcı olur. Geçmişiyle yüzleşmeyi göze alıp kitabı okumaya karar verenlere şimdiden keyifli okumalar diliyorum :) "Kendiliğinden bir değişimin olacağını beklersek, kesinlikle olmayacaktır. Değiştirmek için niyetli değilsek ve tutarlı bir çaba göstermeden geçmişin hatalarını, büyükanne ve büyükbabalarımız ile kendi ebeveynimizin mirasını tekrar etmeye mahkumuzdur."

Hayatı Yeniden KeşfedinJeffrey Young · Psikonet Yayıncılık · 20203,689 okunma

·

89 görüntüleme

Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.

Gönderi

Einzelgänger