Psikolojiye meraklıysanız ve bilişsel davranışçı terapi tekniklerini öğrenmek istiyorsanız okumanızda büyük fayda var. Bu kendiniz yada bir başkası için olabilir. Kitabın verdiği mesaj ise: "Kendini olduğun gibi kabul et, kendine nazik davran" şeklinde...