Özgüveni Keşfedin

10,0/10  (1 Oy) · 
6 okunma  · 
4 beğeni  · 
539 gösterim
Bilişsel Davranışçı Teknikleri Kullanan Bir Kendine Yardım Rehberi

Bilişsel Davranışçı Terapi duygusal bozuklukları, düşüncedeki olumsuz örüntüleri değiştirerek tedavi eder. Panik atak, depresyon, kaygı, kumar bağımlılığı ve bazı yeme bozuklukları gibi uzun süreli rahatsızlıkların üstesinden gelmeye yardımcı olmada uluslararası olarak temel bir yöntem olarak kabul edilmiştir.

"Özgüveni Keşfedin" Oxford Warneford Hastanesi Klinik Psikoloji Bölümü'nden Dr. MelanieFennell tarafından bir kendine yardım kitabı olarak geliştirilmiştir. Bu kitap, okuyucuya durumlarını anlama ve yeni bilgiler edinerek, olumsuz kendilik imajının kısırdöngüsünü kırma ve kendini kabul etme sanatını öğrenerek yaşamlarını daha iyiye doğru değiştirmede yardımcı oluyor.
(Tanıtım Bülteninden)
  • Baskı Tarihi:
    Eylül 2015
  • Sayfa Sayısı:
    304
  • ISBN:
    9789759693756
  • Çeviri:
    Miray Şaşıoğlu, Nihan Azizlerli
  • Yayınevi:
    Psikonet
  • Kitabın Türü:
İlkay Şal 
13 Oca 18:50 · Kitabı okudu · Beğendi · Puan vermedi

Bilişsel Davranışcı Terapi serisinden verimli bir çalışma kitabı daha.Düşük özgüven,panik atak,depresyon,kaygı,bağımlılık ve yeme bozuklukları gibi konularda bireysel terapi niteliğinde etkin bir kitap...