Kilo alma süreci, sosyal ve fizyolojik açıdan kapsamlı şekilde ele alınmış. Oldukça faydalı tavsiyeler var. Yazar bir endokrinolog olduğu için bu tavsiyeler güven veriyor. Bir diyet listesi veya egzersiz programı sunmuyor. Hayata uygulanabilecek gerçekçi tüyolar veriyor. Kilo alma sürecini anlamak için mutlaka okunmalı.
