Kitabı notlar alarak okursanız gerçekten de terapi etkisi yapacağını düşünüyorum. Düşüncelerini değiştir hayatın değişsin. Ama düşünceleri değiştirmek pek kolay değil. Alıştırma yapmak gerekiyor. Kitapta düşüncelerin nasıl değiştirilmesi gerektiği anlatılıyor. Hayatın farklı alanlarıyla ilgili (benlik algısı, iletişim becerisi, özdisiplin, erteleme) yerleşik düşünceler ve bunlara alternatif olacak düşünceler veriliyor. Keyifli okumalar.
