"Yaşam üzüntülerle doludur sürekli olarak keyif veren durumlara artırmayı ve sıkıntı verenlere azaltmayı düşünerek yaşamın ovası zenginliğini azaltırız sevmediğimiz şeylerden kaçınırız onları gözlerde ederiz ve sevdiğimiz şeylere yöneliriz. Oysaki; yaşamda olumlu, olumsuz veya nötr her şey geçicidirm Farkındalık şu anda onlara karşı daha az tepki göstermemizi sağlayan bir beceridir. Olumlu, olumsuz, nötr tüm yaşantılarla içe olma yoludur. Böylece acılar azalır ve iyi oluş halimiz artar."
Sayfa 52
·
7 views
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.