Tek bir sigara içmek sağlığınızı tehlikeye atmayacaktır. Bir kere eroin almak sizi uyuşturucu bağımlısı yapmayacaktır. Bir dilim kek sizi şişmanlatmayacağı gibi ayrıca bir görevi ihmal etmek de kariyerinizi zedelemeyecektir. Ancak sağlıklı kalmak ve kariyerinizi muhafaza etmek istiyorsanız, yaşamınızın hemen her bölümünü bu tür baştan çıkarıcı unsurlara direnmek için duyulan genel ihtiyaçların bir yansıması olarak kabul etmek ve buna göre davranmak zorundasınız. Bilinçli otokontrol işte tam da bu noktada devreye girer ve bu nedenle de hayatın hemen her alanında başarıyla başarısızlık arasında fark yaratır.